Die Globalisierung hinterlässt bei den Europäern Spuren: Die Gefahr, in der Hektik des Alltags unter zu gehen, ist für immer mehr Menschen gegeben. Business-Pläne, Bürotermine, Management – Zeit für Wellness, Sauna und Co. hat der Europäer kaum. Zwar arbeiten wir in Europa noch längst nicht so viel wie die Amerikaner, dennoch gibt es immer weniger Menschen, die aktiv was für ihren Körper tun, regelmäßig in die Sauna gehen und Sport treiben.
Auf der anderen Seite gibt es einen Trend, der mit der zunehmenden Zeit, die man im Büro verbringen muss, einhergeht: die Reisebranche hatte genau den richtigen Riecher, was momentan auf dem Markt gebraucht wird: Abenteuerurlaube. Ob Segeln, Klettern, Bergsteigen, Rad- und Kanutouren – „weg vom Bürostuhl“ lautet die Devise. Sich einfach nur faul an den Strand zu legen, war gestern und ist den meisten Workaholics ohnehin zu langweilig.
Menschen, die eine 60- Stundenwoche haben, können sich viel besser entspannen, wenn sie ihre Kraft einmal auf etwas anderes lenken. Das Gehirn aber komplett auf „Standby“ zu stellen und sich nur an den Strand zu legen, empfinden viele als schwierig. Der Abenteuerurlaub kann daher helfen, das richtige Maß an Erholung für jeden individuell zusammen zu stellen. Der Plan: Sich erst richtig zu verausgaben, danach ab in die Karibu Sauna und dabei noch auf eine ausgewogene Ernährung achten. Im Nu schmelzen Frust und Fett nur so dahin.
Wichtig ist dennoch eine gute Vorbereitung. Ausdauertraining (Schwimmen, Joggen) kann helfen, den Körper auf Touren zu bringen. Vor allem, wenn es in die Berge gehen soll und der Körper durch die Höhenunterschiede im Bergland mehr beansprucht wird.
In Europa gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich im Sinne eines Abenteuerurlaubs zu verausgaben. Auch wenn es zunächst schwer fällt, die Kinder zu motivieren, finden sich die Meisten schnell begeistert vom Workout und dem Saunieren. Besser vorsorgen als nachsorgen – da freut sich das europäische Gesundheitssystem!
